フケについて

毛髪や頭皮のケアにおいて、まずは気になる存在は『フケ』です。
こんなもの出なかったら、どんなに楽だろうと思う訳ですが。

ところで『フケ』は、薄毛、ハゲ、抜け毛、脱毛にとって
危険サイン・バロメーターでもある・・・とされています。

それにしても、なぜフケは毎日、毎日、発生するのでしょう？
基本的なメカニズムは、次の通りです。
　
　
■フケの正体は角質細胞

私達の皮膚は約28日サイクルで生まれ変わっています。
　
皮膚の表皮細胞は徐々にせり上がり、やがて最も外側になった
角質層の細胞（角化細胞）がはがれてきます。
　
これは死んだ細胞で、垢（アカ）と同じことですが、
頭皮から出るものを『フケ』と呼びます。
　
このこと自体は、カラダの代謝の結果として起こる
自然な現象なので、あまり気にし過ぎてもいけません。
　
　
では、どのくらいフケがでるものなのか
考えてみましょう。
　
　
■毎日、２０c�屬瞭�皮が更新される

頭皮の面積は、おおよそ６００c�� です。

皮膚の更新サイクルは２８日とされておりますが、
分かりやすいように、ざっくりと３０日間（1ヶ月間）で考えますと、

６００c�� ÷ ３０日間 ＝ ２０c��

１日あたり、２０c�屬瞭�皮が更新されていることになります。


■一個あたりのフケの面積は、４m��

フケの大きさを、２mm四方の正方形と仮定すれば、２mm×２mmで、
一個あたりのフケの面積は、４m�� となり、
毎日更新される（つまりは、代謝していく）頭皮の面積２０c�屬嚢佑┐襪函�
一日あたりのフケの量が計算出来ます。

勿論、計算通りになるとは限らず、個人差もあります。
ともあれ、正常な場合においても、結構出るものなのですね。
　
　
ところで、シャンプーする時に頭皮をマッサージするように揉み洗いするのは
頭皮の血行をよくするだけでなく、フケを目立たなくする効果もあると言われています。
　
ところが、皮膚への刺激や菌（カビ：真菌〜癜風菌〜）の繁殖などにより、
皮膚の更新のサイクルが速くなる事（亢進すると言います）もあり、
このような状態をフケ症と言います。

なお、フケと菌（カビ：真菌〜癜風菌〜）との深い関係性は、
現在、とても注目されています。
　
　
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フケの種類

フケには、基本的に「乾性」と「脂性」のタイプがあります。
また、双方の性質を併せ持った症状もあります。

フケには、角質由来の成分と皮脂由来の成分が存在するのですが、
角質の成分が多ければ「乾性」に、
皮脂の成分が多ければ「脂性」になる性質があります。

よろしければ、以下をご参考にして下さい。
　
　
■乾性のフケ

乾性のフケはパラパラ・パサパサしたもので、
難しい言葉では、「尋常性乾性落屑」（じんじょうせいかんせいらくせつ）と言います。
ホントに難しいですね。

脱脂力の強いシャンプーで洗い過ぎると、
頭皮の乾燥が進んで、乾性フケ症の原因になります。
現に、使用する界面活性剤によりフケの発生速度が異なる
と言う研究報告も出されています。（※1）

ビタミンＡの欠乏が関係している場合もあります。
乳製品（バター、チーズ）などで補うのも良いかと思います。

睡眠不足、ストレス、あるいは、乾燥した気候や環境も関係してきます。

毎日洗髪するのは、フケを目立たなくすることと、
フケ菌の繁殖を防ぐ点では良いことですが、
洗浄力がマイルドで保湿力のあるシャンプーを使わないと、フケを増やすこともあります。
　
※１　宮澤清ら 油化学 38 33（1989）　
　
　
　
■脂性のフケ
　
難しい（正式な）言葉では、「尋常性湿性落屑」（じんじょうせいしっせいらくせつ）
と言います。

男性などで皮脂の分泌の激しい方は、皮脂を好むカビ（真菌）の一種が繁殖して
皮膚の更新のサイクルが著しく速くなります。

この場合には殺菌剤入りのシャンプーを使用するのが一般的です。
殺菌成分としてはジンクピリチオンなどが使われていました。

最近では、このようなカビ（真菌）によるフケの場合は、
その繁殖を抑える働きのある成分（硝酸コナミゾール）配合のシャンプーも開発されています。
　
食生活においては、糖分の取り過ぎや、栄養素としてビタミンＢが足りていない事も
関係しているそうです。

ホルモン障害や睡眠不足・ストレスも、脂性のフケに悩む原因になり得ます。
　
　
　
備考：フケによって分類される脱毛としては次の種類があります。
　
・乾性のフケに起因する　粃糠性脱毛症

・脂性のフケに起因する　脂漏性脱毛症
　
　
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